Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia jest procesem uzdrawiania siebie i swoich relacji ze światem, poprzez poszerzanie świadomości, transformację bolesnych obszarów. Pomaga w odnajdowaniu drogi do siebie, rozpoznaniu swoich potrzeb i uczuć, a następnie budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji ze światem. Traktujemy trudne i bolesne doświadczenia jako zaproszenie do podróży w głąb siebie, do samopoznania i uzdrowienia. Gdy uzdrowimy to, co zranione, okazuje się, że wewnątrz drzemie siła, dzięki której możemy dokonać transformacji.

Celem terapii jest zwiększenie wewnętrznej integracji, spójności i poszerzenie świadomości. Indywidualne cele terapii określane są na pierwszej sesji, rozpoczynającej współpracę.

Formy terapii

• Terapia długoterminowa - nastawiona na głębokie samopoznanie i uzdrowienie zranionych miejsc, poszerzenie świadomości, głęboką pracę nad sobą

• Terapia krótkoterminowa – nastawiona na rozwiązanie aktualnych problemów

• Konsultacje rozwojowe – spotkania nastawione na rozwój osobisty, ukierunkowanie zawodowe i osobiste, podjęcie decyzji co do swojej ścieżki życiowej

• Terapia przez telefon – możliwa dla osób spoza Warszawy i spoza Polski

Czas trwania terapii określany jest indywidualnie, w zależności od potrzeb danej osoby,jej możliwości, i rozwoju procesu terapeutycznego.
Częstotliwość spotkań – zazwyczaj spotykamy się raz w tygodniu, sesja trwa 55 minut.

Pracuję pod superwizją dyplomowanych nauczycieli i superwizorów Bogny Szymkiewicz i Lane'a Arye.

Psychoterapia dla par, psychoterapia rodzinna

Jeżeli związek bądź rodzina przechodzi kryzys, pojawiają się trudności komunikacyjne, zdrada, problemy seksualne – zapraszam na terapię dla par. Możliwa jest praca nad wszelkimi rodzajami relacji, mogą to być długoterminowe związki formalne, bądź nieformalne, zarówno związki hetero jak i homoseksualne. Ponieważ ciągle przechodzimy proces transformacji i przemiany, nasz związek zmienia się i wzrasta wraz  z nami. Niestety często zmiany w związku wydają się przerażające, trzymamy się kurczowo starych mechanizmów i struktur, bojąc się nowego. Wypracowujemy pewne strategie bycia w związku, sposoby komunikacji, zamrażamy się w określonych rolach. W pewnym momencie te sposoby i strategie przestają być użyteczne, stają się niewygodne i raniące. Nie możemy się porozumieć, pojawia się pustka, oddalamy się od siebie, choć tęsknimy za bliskością.
Jest to moment, w którym psychoterapia może pomóc znaleźć drogę porozumienia, przemienić stare role, odkryć nowe, wpierające sposoby bycia ze sobą nawzajem.

Formy terapii rodzinnej

• Wspólne spotkania pary/ rodziny

• Dodatkowe, wspierające sesje indywidualne członków systemu rodzinnego

• Grupowa terapia rodzinna – LABORATORIUM PRACY Z RODZINĄ

Czas trwania terapii pary/ rodziny ustalany jest indywidualnie, w zależności od sytuacji. Spotykamy się zazwyczaj raz w tygodniu, sesja trwa 1,5 h. Czasami okazuje się, że w czasie terapii pary, konieczne są osobne sesje indywidualne dla obydwojga lub jednego z partnerów.